ROUTENS TEAM 2012

lundi 19 décembre 2011

Ils feront l'année 2012.

Par l'intermédiaire de ce blog je voulais donné libre expression à ma simple personne. Ainsi, j'en profite pour donner mon avis sur le monde professionnel et partager mes idées, mon ressenti,... sans langue de bois mais aussi sans aucune prétention de tout savoir sur tout.

Aujourd'hui j'ai décidé de sélectionner 10 coureurs qui selon moi devraient faire une belle saison 2012. De plus, j'ai choisi 3 coureurs français sélectionnés par moi même de manière identique aux 10 autres. Voici donc les 13 nominés:

Philippe Gilbert (Team BMC):
Le belge sort d'une saison fantastique. Plus de 15 victoires au compteur pour le nouveau cannibale dont un magnifique triptyque Ardennais réalisé auparavant par le coureur italien David Rebellin. Nul doute que Philippe Gilbert sera à nouveau sur le devant de la scène mais pourra t-il renouveler une telle saison? Comment va se passer la cohabitation avec Hushovd et Evans? En tout cas il va falloir compter sur lui surtout qu'il lui manque encore certains monuments du cyclisme à son palmarès comme Milan-San Remo ou encore le Tour de Flandres.

Alberto Contador (Team Saxo Bank):
"El Pistolero" devrait faire parler la poudre en 2012 à moins que le Tribunal Arbitral du Sport ne lui interdise la compétition. Cependant, le vainqueur du terrible Giro 2011va planifier l'ensemble de sa saison en fonction du Tour de France sur lequel il souhaite plus que tout se racheter après sa 5ème place cette année. Espérons qu'il dynamitera, comme il sait si bien le faire, les courses auxquelles il participera.

Cadel Evans(Team BMC):
Le vainqueur du Tour de France sera l'un des coureurs les plus suivis de l'exercice 2012. Au vu du parcours proposé par ASO cette année, le "kangourou" est annoncé comme étant le grand favori. Près de 100 kms de CLM! Maintenant saura t-il répondre présent lui qui a toujours eu l'étiquette d'outsider excepté en 2008 où il avait échoué au profit de Carlos Sastre. Cependant, Cadel Evans sera sans nul doute aux avant postes tout au long de la saison comme à son habitude.

Mark Cavendish (Team Sky):
Le tout nouveau champion du monde a remporté le titre suprême cette année. Mais surtout, il a réussi pour la première fois de sa carrière à ramener le maillot Vert sur les champs. Son transfert au sein du Team Sky aurait pu prendre place au sein des magasines People. Le Cav' sera le sprinter de la saison 2012 mais comment va t-il s'adapter à sa nouvelle structure? Aura t-il une équipe entière à son service sur le tour? En tout cas, il a déjà annoncé la couleur en proclamant vouloir remporté Milan-San Remo avec le maillot arc en ciel sur les épaules.

Andy Schleck (Team Radioshack-Nissan-Trek):
Après une saison marquée par une 3ème deuxième place consécutive sur la grande boucle malgré une magnifique victoire au Galibier, l'ainé de la fratrie sera de nouveau attendu. Suite à la très médiatique fusion avec la Radioshack, Andy sera maintenant sous les ordres du manager belge Johan Bruyneel et c'est sûr ce dernier saura lui inculquer la rage de vaincre. Selon les dernières rumeur Andy devrait prendre part au prochain Giro et enchainer avec le Tour. Le Giro est dans ses cordes contrairement au Tour qui manque d'arrivée au sommet.

Edvald Boasson Hagen (Team Sky):
Le norvégien est l'une des pépites du peloton et il l'a confirmé cette saison avec deux belles victoires d'étapes sur le Tour bien que sa participation était en suspens à quelques jours du départ. On devrait le retrouver sur les classiques de début de saison mais aussi sur le Tour de France où il voudra certainement remporter de nouvelles étapes. Nul doute que Edvald sera aux avant postes cette saison.

Peter Sagan (Team Liquigas-Cannondale):
A seulement bientôt 22 ans, le coureur slovaque présente un palmarès qui ferait rougir beaucoup de coureurs. Plus de 10 victoires au compteur cette année avec notamment 3 victoires d'étapes sur la vuelta, Peter Sagan a confirmé tous les espoirs qui étaient placés en lui. Ce coureur est impressionnant physiquement et sera à nouveau l'une des attractions de la prochaine saison. Il devrait normalement prendre part au prochain Tour de France.

Bradley Wiggins (Team Sky):
Le britannique a démontré en remportant le Dauphiné 2011qu'il était devenu un vrai coureur de course par étape. Il aura surtout confirmé ses performances sur le tour 2009 qu'il avait terminé à la 4ème place. Au vu du parcours du prochain tour, le longiligne British fera partie des outsiders voir favoris de la grande boucle. Mais comment va se passer la cohabitation avec Cavendish ou le tout nouveau futur leader Froome?

Marcel Kittel (Project 1T4I):
Première saison chez les professionnels et plus de 15 victoires au compteur dont une sur la vuelta! Excusez du peu. C'est le nouveau sprinter en vogue. Il a notamment décidé de rester chez Skill-Shimano, maintenant appelé Project 1T4I, où il a déjà fait sa place ce qui devrait lui permettre de travailler en toute tranquillité et continuer à progresser et pourquoi pas battre le roi du sprint Mark Cavendish.

Alejandro Valverde (Team Movistar):
Comment parler de 2012 sans évoquer le revenant ibérique. Alejandro Valverde a fini de purger sa suspension pour son implication dans l'affaire Puerto. Il sera sans aucun doutes aux avant postes et on le retrouvera sur les classiques ardennaises au côtés de l'ogre belge et des frères Schleck. Ces duels seront à rater sous aucun prétextes.

Thomas Voeckler (Team Europcar):
Quelle saison! Des victoires sur Paris-Nice, sur le tour du Haut Var, au tour du Trentin à la pédale, ...
Une saison mémorable marquée par un maillot jaune perdu à seulement 48h des Champs Elysées. Pourra t-il renouvelé une telle performance en 2012? En tout cas, "ti-blanc" sera à l'attaque comme toujours et ce qu'importe le terrain.

Thibaut Pinot (Fdj-Big Mat):
C'est mon coup de coeur de la saison 2011. Je suis de près ce coureur depuis ses débuts professionnels en 2010. Lorsque je l'ai vu en tête dans la montée de Chamrousse lors du Dauphiné 2010, j'ai tout de suite su que l'on tenait un vrai espoir. Cette année il se sera fait une place parmi les italiens lors de la très célèbre semaine Lombarde et aura réalisé un mois d'août anthologique. Il devrait participer à son premier grand tour lors de la Vuelta à seulement 22 ans.

Pierre Rolland (Team Europcar):
Le troisième français aura été difficile à choisir mais j'ai fini par trancher pour notre meilleur jeune du Tour 2011. Il aura répondu ainsi aux nombreuses attentes à son sujet. Cependant, aurait-il réalisé une si belle performance si son leader n'avait plus le maillot jaune à la sortie des Pyrénées. Afin de répondre à cette question il ne lui reste plus qu'à confirmer son excellent tour en essayant pourquoi pas d'accrocher le top 10 du prochain Tour.

Voilà les 10 coureurs et 3 français que j'ai choisi et qui selon moi feront la nouvelle saison  qui débutera le 15 janvier en Australie à l'occasion du Tour Down Under. Je m'excuse auprès de certains lecteurs d'avoir oublié certains coureurs qui c'est une évidence participeront grandement à la saison 2012.



dimanche 18 décembre 2011

The Road Uphill

Beaucoup de personnes le savent je suis un fan des frères Schleck et comme tout fan je suis incollable à leur sujet (enfin je pense). Certains critiqueront certainement leurs tactiques de course, le fait qu'ils s'attendent tout le temps en course. D'autres diront qu'ils ne gagnent rien, ce qui est archi faux. Comparons par exemple le palmarès d'Andy à son âge avec celui de Cadel Evans au même âge.


Certaines personnes doivent être au courant. Jean-Louis Schuller a réalisé un film documentaire sur les "brothers" et l'équipe Leopard Trek. Il a en effet suivi la préparation des deux frères au cours de la saison 2011 avec l'objectif, non accompli certes, de remporter le Tour de France 2011.


Ce film est sorti hier au Luxembourg et est apparemment présent sur certains écrans à la frontière luxembourgeoise (Thionville par exemple). Malheureusement, ce film ne sera pas présent au cinéma dans les autres villes françaises. Grosse déception! J'ai contacté Jean-Louis Schuller qui m'a cependant confirmé que le DVD sortira en France en juin 2012 quelques semaines avant le départ du Tour.


Je vous laisse en attendant regarder le trailer du film.



mercredi 14 décembre 2011

Vidéo début de saison 2011

Voici une vidéo réalisée par mon petit frère. Ca lui fera de la pub et qui plus est je la trouve vraiment bien :)


lundi 5 décembre 2011

Parcours de l'Etape du Tour 2012 Acte 1

Ce post a pour but de présenter le parcours de l'EDT Albertville-La Toussuire qui aura lieu le 08 Juillet 2012. Ce sera mon premier objectif de la saison avant d'enchainer avec le championnat de France une semaine plus tard.




Voici ainsi le parcours détaillé: 





140 km avec des cols difficiles à franchir pour près de 4800 m de dénivelé positif.

Col de la Madeleine: Col très long, ce sera près de 25 km d'ascension à un peu plus de 6% de moyenne. Il y aura un passage compliqué à près de 11% mais sinon la pente n'excède pas les 9% sur plus d'un km.
Très franchement ce col ne me fait pas peur. Placé en début de parcours le tout sera de ne pas y laisser du jus et de garder des forces. De plus, je préfère les longs cols comme la Croix de Fer, Galibier ou autres à des cols plus courts mais beaucoup plus pentus. 

Col du Glandon: C'est le col qui me fait le plus peur. 21 km à près de 7%. Surtout, les 2 derniers km seront terribles, plus de 10%. Je déteste ce type de pourcentage. J'affectionne surtout les pourcentages aux alentours de 7 voir 8%. Au delà je commence à souffrir. 
Selon moi le col du Glandon sera la clé de l'acte 1. Très sincèrement si l'on bascule en haut du Glandon en ayant gardé suffisamment de forces c'est dans la poche.

Col du Mollard: Ce sera le col le plus facile. Moins de 6 km à moins de 7%. Autant dire rien de bien méchant. Mon ami et coéquipier Julien l'a grimpé lors du BRA en Juillet dernier et m'a bien confirmé qu'il n'y avait rien de très difficile. 

Montée de La Toussuire: 19 km à 6% de moyenne. A première vue rien de bien difficile sauf que j'aurai près de 120 km dans les jambes et environ 3600 mètre de dénivelé positif dans les jambes. Voilà la grande difficulté! Ce type est vraiment ce que j'affectionne, c'est relativement long et roulant. Typiquement c'est le type de montée où je suis le plus performant. Reste à savoir quel sera mon niveau de performance après 120 km. Il faudra clairement garder des forces pour cette ascension surtout que j'ai tendance à craquer dans la dernière ascension comme cela a été le cas en 2010 dans le Tourmalet ou cette année dans le Grand Collombier lors du tour de l'Ain.


J'espère réaliser le parcours en environ 6h plus ou moins 15 min. Cet objectif est ambitieux mais réalisable. Je ne connais pas très bien le parcours malgré le fait d'habiter à une centaine de kms de La Toussuire. J'ai décidé de le réaliser  l'avant dernier WE de Juin soit 2 semaines avant le jour J. Cela me permettra de reconnaitre les cols et de vérifier les braquets que je pense utiliser.
En effet, j'hésite entre 38*27 ou 36*27. Je pense que le 38 serait suffisant mais le 36 permet d'avoir une sécurité supplémentaire. Quand au 27 dents derrière c'est une sécurité. Je pense l'utiliser dans les passages difficiles de la Madeleine et du Glandon afin de moins solliciter les muscles des jambes et de garder une bonne vélocité.
Le problème du 36 sera le manque probable de braquet dans des cols qui sont relativement roulants. A voir donc.

J'espère avoir un bon dossard car c'est le problème pour moi d'une telle organisation qui rassemble 10 000 participants. Normalement je devrais avoir un dossard aux alentours des 2500 premiers mais on verra. 

Je vous ferai vivre ainsi ma préparation jusqu'au jour J.





mardi 29 novembre 2011

Objectifs 2012

Se fixer des objectifs est la meilleure des manières de se motiver pour aller rouler et affronter la rudesse de l'hiver surtout en Isère. En effet, la saison dernière il m'est arrivé plusieurs fois de rouler à des températures négatives.


J'ai décidé pour la nouvelle saison de continuer à beaucoup courir. Cette année j'ai accumulé 34 jours de course et je ne compte pas changer. J'aurai plusieurs objectifs qui seront articulés autour de deux blocs bien précis. Le premier devrait être première quinzaine de Juillet et le second à partir de mi septembre.


Mon premier objectif sera double en fin de compte. Tout d'abord je vais participer pour la deuxième fois à l'Etape du tour le 08 juillet 2012 entre Albertville et la Toussuire. Ensuite, je vais participer le 15 juillet 2012 au championnat de France en ligne auquel j'ai participé cette année. 
J'ai déjà participé à l'EDT 2010 entre Pau et le col du Tourmalet, 180 km avec col de Marie Blanque, Col du soulor et arrivée au sommet du Tourmalet. J'avais un dossard catastrophique 8265, je m'en souviendrai toute ma vie. En effet, j'ai été contraint de mettre pieds à terre à plusieurs reprises et même dû marcher pendant près de 1,5 km dans le premier col. Pour le coup, j'avais réalisé un résultat nettement en dessous de mes ambitions 2100 ème sur 10 000.
J'espère tout d'abord ne pas réaliser les mêmes erreurs qu'en 2010 où j'avais été en forme 2 semaines trop tôt. Je vais essayer d'être le plus pointilleux possible dans ma préparation. J'ai déjà prévu une reconnaissance de l'étape en juin avec mon coéquipier et ami Julien. 
Je ne me suis pas encore fixé un objectif précis au niveau du temps mais à première vue j'aimerais tomber l'EDT en moins de 6h.


Ma première interrogation sur ce double objectif est la suivante:
Vais-je être capable d'enchainer deux courses de ce niveau en une semaine? A comprendre que le parcours de l'EDT est nettement différent de celui d'un championnat sur circuit. De même, le type d'effort est vraiment différent. Faut-il privilégier telle ou telle course? Des questions que je vais me poser afin de me préparer au mieux pour ces deux objectifs. Un twittcyclos m'a déjà prévenu de la difficulté voir de l'impossibilité d'enchainer les deux tout en étant compétitif.


Mon deuxième objectif se situera aux alentours des mois de septembre-octobre. Comme cette année je vais me focaliser sur les chronos. J'ai participer à une dizaine de chronos en 2011 et je vais poursuivre dans cette voie. Ainsi à partir de août je vais bosser uniquement les chronos sachant que je prévoie de faire quelques séances en avril-mai pour des raisons que je vais expliquer. Je présente de bonnes prédispositions pour ce type d'effort. Je compte ainsi poursuivre sur cette lancée en espérant être le plus compétitif possible lors du Rhône Alpes CLM, le France CLM (s'il a lieu), CLM de Paladru et les Gentlemen. Je procéderai à une légère préparation en avril-mai car je vais participer à 2-3 courses par étapes en mai-juin et j'espère retrouver rapidement mes sensations en chrono.


Maintenant que les objectifs sont posés il va falloir mettre en place le calendrier de courses. Comme je l'ai dit précédemment je compte courir tout au long de la saison, je ne suis pas du genre à commencer les courses en avril et arrêter en août. 
Actuellement, le planning n'est pas précisément établit mais j'ai les grandes lignes en tête. Ainsi il devrait se présenter de la manière suivante:


25 février: Specialized Boucles du sud Ardèche.
Mars: 1 course FFC.
25 mars: Corima drôme provençale.
Avril: 3-4 courses Isère.
Mai: Tour de la ciate course par étapes Nationale, GP de l'Albenc course par étapes, championnat Isère.
Juin: Championnat Rhône Alpes, Triptyque du Fontanil 3 étapes, reconnaissance de l'EDT.
Juillet: EDT, championnat de France.
Août: Préparation  des chronos et 1 ou 2 courses.
Septembre-Octobre: chronos tous les WE.


Ce sont bien évidemment les grandes lignes étant donné que je ne dispose pas du calendrier des courses en Rhône Alpes pour 2012. Très clairement je compte courir à peu près tous les WE comme cette année en prenant soin de faire de petites coupures de 4-5 jours de temps en temps ( ce qui ne devrait pas être un problème avec le boulot).


Je ferai un post lorsque mon programme de courses sera établi.
Maintenant que le tout est posé il est l'heure de se préparer. J'ai repris l'entrainement il y a maintenant 3 semaines et je vais ajouter à mes 2 sorties hebdomadaires 2 séances de musculation jusqu'au mois de février.


Je reste ouvert à tout type de conseils ou remarques.

samedi 26 novembre 2011

Bilan de la saison 2011

Quoi de mieux pour commencer la saison 2012 que de faire un bilan de la saison écoulée.

J'avais commencé les entrainements en décembre 2010. Cependant, j'ai été stoppé dans mon élan par un soucis de santé à un rein. Bilan, un mois de Janvier sans un seul km sachant que ma saison devait commencer fin Février avec la Specialized-Boucles du Sud Ardèche. 

Cette course a été difficile pour une reprise rendue compliquée par ma blessure. Cependant, j'ai tenu mon calendrier de course établi avant la reprise.
Le début de saison a été très poussif jusqu'en Juin où j'ai commencé à enchainer les bons résultats avec notamment une course par étapes remportée dans ma catégorie, j'ai d'ailleurs remporté les 2 étapes en question. Suite à ça j'ai participé au championnat National Ufolep en Picardie où je me suis fais piégé dans une bordure. Sans cela mon résultat n'aurait pas franchement été bien meilleur.

J'ai réalisé une bonne fin de saison. La saison des chronos comme on l'appelle. J'ai terminé sur le podium du championnat régional de Clm et j'ai réussi mon objectif qui était de descendre sous la barre des 20 min au Clm de Paladru. 19 min 46 sec pour boucler les 14 km très vallonné de ce parcours. Une place de 31ème au scratch sur plus de 200 coureurs et 1er de ma catégorie.

Pour les amateurs de chiffres, ma saison 2011 c'est: 

8300 km de Décembre à fin Octobre.
34 jour de courses.
74 000 m de dénivelé positif.
5 victoires et 4 podiums.

Je pense très clairement que cette saison 2011 constituera de bonnes bases pour 2012 où j'espère confirmer certains de mes résultats. De plus, cette saison je vais commencer à courir sur des courses FFC et j'espère continuer à progresser afin  de poursuivre uniquement en FFC dans un an. On n'y est pas encore car avant tout ça il faut planifier les objectifs 2012 et il y en aura quelques uns.

Mon prochain post portera sur ces objectifs en question. Ma saison 2012 devrait dans sa préparation ressembler à 2010, en espérant ne pas commettre les mêmes erreurs, et sera composé de 3 blocs bien précis.




vendredi 25 novembre 2011

Nouveau sur la toile

Après plusieurs mois d'hésitation je me suis lancé. J'ai créé mon propre blog!

Pourquoi? La réponse est simple j'ai envie de partager ma passion pour le cyclisme.
Mes entrainements, mes courses du week-end, mes avis sur l'actualité, mes coups de gueule aussi.
Je n'ai pas pour ambition de tout savoir, de détenir la vérité mais juste de donner mon avis et vous faire partager mon quotidien de coureur cycliste qui est à dix mille années lumière de celui d'un coureur professionnel.

Je cours en première catégorie ufolep au Fontanil Cyclisme, près de Grenoble, et en FFC à partir de cette saison. Cependant, j'essaie d'être le plus pointilleux possible dans ma préparation. En 2012 j'aurai deux grands objectifs qui feront l'objet d'un post bientôt.

Cette passion pour le vélo est apparue très tôt, vers l'âge de 6 ans. Pourtant, je me suis lancé dans le cyclisme en compétition à seulement l'âge de 19 ans. Aujourd'hui je suis constamment connecté à l'environnement du vélo par l'intermédiaire de mes amis (2 se reconnaitront peut être), de l'actualité que je suis au quotidien. Mais pourquoi garder tout ça pour moi alors que l'on peut aujourd'hui le partager en toute liberté. Bien sûr les commentaires de mes lecteurs seront les bienvenus, les critiques aussi à condition qu'elles soient constructives et justifiées.

Je vous souhaite alors la bienvenue à toutes et à tous.